20 Aralık 2017 saat 23:10-Nikotinin vücuttan tamamen atıldığı 5 gün biterken

-Akşam yemeği ve sonrasından bahsedersek, bugün yemekten sonra şaşırtıcı bir şekilde canım sigara istemedi. Nikotin yoksunluğu çekmedim. Hani hep söylüyorum ya gün sonu diye mi nedir, akşam yemeğinden sonra ve yatana kadar belli aralıklarla içmek istiyorsunuz diye. Akam o günü kapama, dinlenme ve mayışma evresinde hakikaten çok sigara istiyor insan. Ama hepsi bir anda söndü, şimdilik.. Yemekten kalkar kalkmaz belli belirsiz, bir an aklımdan geçti o kadar…

-Özellikle aç karnına sigara içtiğim zaman olan el titremesi, kollardaki güçsüzlük tamamen gitti. Bir sigara parçası; insanın elleri ve parmakları üzerindeki hakimiyeti, nasıl böyle etkiliyor anlamadım valla. Şu anda milimetrik dahi olsa titreme yok. Ayrıca çekme, koparma gibi eylemlerde parmakların gücünde gözle görülür bir artış var. Bakın daha henüz 5 gün oluyor bir de. Hiçbir spor bile yapmadım. Daha spora da başlayacağım…

-Yatmaya doğru hazırlanırken 5 günün erdiğinde, neredeyse 11-12 saat çalıştığım günde 4 saatlik uykuyla belli belirsiz bir yorgunluk hissederek durabildiğimi not düşeyim. 6. güne doğru yelken açıyoruz, yavaşça uykumuza dalıyoruz..:)

Sigarayı bırakma günlüğünün diğer yazıları için buraya tıklayabilirsiniz.

Bunlar da ilginizi çekebilir!

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*