23 Aralık 2017 saat 17:34-Boğaz’a karşı sahil keyfimde sigara içmeme ramak kala….:)))

Dün akşama kadar pek bir şey olmadı da… Akşamki birkaç saat epey zorlu geçti. Tam böyle yağmurlu, soğuk, sigaralık havada 2 saat dışarıda yürüdüm. Gittim dolu dolu bir kumpir yedim. Deniz kenarına indim. Ama bu nasıl bir nikotin yoksunluğu, nasıl bir sigara isteği… 7 gün sonra ilk defa o kandırmacalar net bir şekilde yankılandı zihnimde. “Hadi iç boğaza karşı bir tane…” vs. vs. Ama atlattım. Fakat sonra da arkadaşla buluştuk. Arkadaş da sağolsun biraz sık içer sigarayı. O karşımda çay sigara takılırken, bir de soğuk diye kapalı mekan… Bir taneşu 2,5 liralık cigarillo’lardan içtim sonunda… Bilmiyorum “sigarayı bıraktım.” diyen biri için doğru bir davranış mı? Bu da iyice promosyonu oldu o yönün. Ama yürüyüşüydü, sahiliydi, akşam çaylı muhabbetiydi derken önemli bir sınavı atlattım. Sigara da olabilirdi o içtiğim… Dürüst olmak gerekirse; bırakmamın 3. ve 4. gününde olsam o sigarayı %99 içerdim arkadaşlar. Dolayısıyla; çok sevdiğiniz, sizde duygusal tepkilere yol açan şeyleri bir hafta boyunca yapmayın derim. Önce bir güzel nikotini atın, bünyenizi toparlayın. Sonra gidip beyninize yeni sizi tanıtın… Bunda aylar sonrasını bilemem tabi…:D

Bir de şu var: Sigara içtiğim zamanlarda yorgun geçen bir gün sonrasında eğer bir arkadaşımla oturuyorsam muhabbetin son 15-20 dakikasında yarım bir bilinçle dinliyor olurdum. Ya da yolda “Artık evime gidip uyumak istiyorum.” tripleriyle boş boş dinler, eve adım atmaya çalışırdım. Şimdi ise sabahın köründen beri yoğun bir çalışma, öğleden sonra dışarıda yağmur altında geçen 2 saat, kat edilen toplam 2 saat yol, sohbet muhabbet derken yolda 50-100 sayfa kitap okuyup ders bile çalıştım. Şimdi de 5 saat uyuyup aynı şekilde güne başladım….

Bana ne oldu anlamadım ama sigarayı bırakınca bünye bana mısın demiyor sevgili okurlar… Bırakın o sağlığa zararlarını, yaşanmamış yıllarınızı çalıyor, sizi ulaşabileceğiniz seviyenin %60-70’inde tutuyor. Hiçbir patron, hiçbir sistem, hiçbir menfaatçi arkadaş sizi sigara kadar sömüremez… Bir de beynimizin çalışmasını 1-2-3 saatlik bloklara ayırdığından sanırım; böyle uzun yollara, dışarıda belirsiz bir şekilde geçen saatlere tiryakiler pek gelemiyor. Metroya binmeden bir tane iç, otobüsten inince bir tane iç, vs. vs. derken hayatınızı sigaraya endeksli bir şekilde kısım kısım ayıklamış oluyorsunuz. 7/8sene içen birisi kendi vücuduna ve enerjisine bakıp “Ben insan mıyım şu an…” diye tepki verdi… 10-15-20 yıllık sigara tiryakileri, kim bilir sizi nasıl kısıtladı bu illet… Sigarayı bırakmak için aktarabileceğim gözlemler şimdilik bunlar. Onun dışında sigara isteğiyle baş etmenin yollarını arayan, fikir sunabilecek olanlar tabii ki de yorum kısmından görüş belirtebilirler…

Bugün ise, yani 23 Aralık günü de aynen devam etti. Rutin bir gün olarak geçen bugün sigara içme isteği epey arttı. Sabah bir şey olmasa da öğle yemeğinden sonraki 1-2 saat boyunca aralıklı olarak nikotin isteği geldi. Akşamüstü 4-5 gibi hava kararırken de bayağı bir gözlerim karardı nikotinsizlikten. Karabaş otunu bugün hiç içmemiştim. İçtim yatıştırdı bayağı.. Kokusu falan kafa yapıyor epey..:D Tatil günü olduğundan mıdır, sabahtan beri yapılan zihin kontrolünden midir nedir? Bugün bayağı kötü oldum öğlen vakitleri…

-Bu akşam gerçekten de en kötü akşamlardan biriydi. Ama doğal sebeplerle değil, telegram zihin kontrolü yüzünden. Zaten yeni yeni geçmekte olan, akşamları yemekten sonra nikotin isteği ile üzerinize oturan o ağırlık varken bir de zihnime gönderdikleri favori müzikler, duygusal parçalar, yarattıkları melankolik etki ile az daha beni “iç bir tane ne olacak diyecek noktaya getiriyorlardı. Zihin kontrolü güçlü bir zaafınızla buluştuğu zaman size bütün yeminlerinizi de, olmak istediğiniz insanı da unutturur arkadaşlar. (dusuncepolisi.com, youtube anti mind control kanalı). Yani; zihin kontrolüne “rağmen” sigarayı bırakıyoruz. Arınıyoruz. Sağlıklı, doğal ve zinde bir insan olup, 21.yüzyıla arınmış ve üstün bir manevi-zihinsel ırk olarak ilerliyoruz. Zihin kontrolcülerin tüm sistematik çalışmalarına rağmen.

Sigarayı bırakma günlüğünün tamamı için, sigara içtikten sonra vücutta gelen değişikliklere dair gözlemlerin tamamı için buraya tıklayabilir ve günlük listesine ulaşabilirsiniz.

 

Bunlar da ilginizi çekebilir!

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*